早上起来嘴肿了可以考虑采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇外用药膏、免疫调节剂、激光治疗等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，缓解局部充血水肿。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。适用于轻微的软组织损伤引起的肿胀。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来减轻过敏反应，从而缓解因过敏导致的早晨起床后口周肿胀。常用药物包括西替利嗪、氯雷他定等。此类药物可用于轻度至中度的过敏反应。
3.皮质类固醇外用药膏
皮质类固醇具有抗炎作用，能快速减轻皮肤炎症及肿胀。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于非感染性皮肤发红、肿胀有较好的效果。
4.免疫调节剂
免疫调节剂能够调整机体的免疫应答，降低过度免疫反应造成的组织损伤。如环孢素、甲氨蝶呤等。适合自身免疫性疾病引起的脸部浮肿。
5.激光治疗
激光治疗利用特定波长的光束破坏异常增生的毛细血管，改善面部微循环。常见激光包括脉冲染料激光和KTP激光。此方法主要用于去除由毛细血管扩张引起的面部红斑和肿胀。
在处理晨起口周肿胀时，避免食用可能加重肿胀的食物，如高盐食物。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进淋巴循环，减少晨起后的面部肿胀现象。
