男左侧腰后面疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨折引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
当患者长时间处于不良姿势时，会导致腰部肌肉持续紧张和痉挛，进而引起疼痛。建议患者卧床休息，减少活动量，同时可使用热毛巾进行局部热敷，有助于缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，导致神经根水肿、炎症反应，从而出现放射性疼痛至下肢的情况发生。
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和肿胀，但需遵医嘱服用。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或者退行性疾病引起的腰椎管内空间减小，导致脊髓和神经受压，此时可能会出现腰部后方疼痛的症状。对于轻度的腰椎管狭窄症，可通过物理疗法来改善症状，包括牵引、按摩等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎骨之间的相对移位，使其中一节相对于另一节向前或向后移动。这可能导致神经根受压，产生腰部后侧痛感。手术可能是治疗严重腰椎滑脱的有效方法，例如椎弓根螺钉固定术。
5.腰椎骨折
外伤导致腰椎骨折，骨折端刺激周围组织，会引起剧烈的疼痛，且疼痛部位比较固定。开放性手术是常见的治疗方法，通过切除受损椎间盘并植入人工椎间融合器来稳定脊柱。
针对左侧腰背部疼痛，建议进行MRI以评估是否存在腰椎间盘突出或其他潜在的结构性损伤。日常生活中注意保持良好的坐姿习惯，避免久坐不动，以免加重腰部负担。
