怀孕胃疼胃酸可以食用燕麦、香蕉、西兰花、酸奶、苏打饼干等食物来缓解，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状，进而减轻因排便困难引起的腹压增大而加重胃痛、胃酸的症状。
此外，燕麦还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖水平，减少胰岛素抵抗的发生率。
2.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺可以起到抑制胃酸分泌的作用，有助于缓解胃部不适感。此外，该物质还有助于稳定神经系统功能，使人感到放松和平静。适当进食香蕉能够补充身体所需的营养元素，如维生素B6、叶酸等，有利于胎儿健康发育。
3.西兰花
西兰花含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率并缩短食物通过消化道的时间，从而减少胃内压力上升导致的疼痛发生概率。另外，膳食纤维还具有吸水膨胀特性，在进入肠道后会形成胶质团块结构，这些结构一方面可以吸附水分以软化大便质地；另一方面又因为体积较大而在一定程度上增加了粪便排出难度，因此达到预防或改善孕期便秘的目的。
4.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害细菌的生长，减少其产生的毒素刺激胃黏膜，从而缓解胃痛和胃酸的症状。此外，酸奶中的钙离子还能帮助调节神经系统的兴奋性，使人感到轻松愉快。
5.苏打饼干
苏打饼干中含有碳酸氢钠成分，能够中和胃酸，对于缓解胃痛、胃酸有一定的作用。适量吃苏打饼不会引起肥胖，而且其中含有的碳水化合物还可以为机体提供能量。
建议孕妇平时注意饮食调理，避免暴饮暴食及过度摄入辛辣刺激性食物。若胃痛、胃酸症状持续不缓解或者伴有其他不适表现，则应及时就医进行针对性处理。
