轻度脂肪肝患者通过控制饮食和适当锻炼可以自愈。

轻度脂肪肝通常是由肥胖、高脂血症等引起的，此时肝脏细胞内脂肪含量超过5%，但并未出现炎症反应。通过改变生活方式，如合理膳食、均衡营养、规律作息及适度运动，可有效控制血脂水平，促进脂肪代谢，有助于减轻或消除轻度脂肪肝。

重度脂

肪肝患者的恢复程度取决于病因是否得以纠正以及是否存在伴随疾病。因为重度脂肪肝时肝脏可能受到严重损伤，如果积极治疗原发病并改善生活习惯，可能会逐渐恢复正常功能；但如果未及时处理，则可能导致病情进一步恶化甚至发展为肝硬化。

针对脂肪肝的治疗需注意避免快速减肥，以免导致体重下降过快而加重肝脏负担。同时建议定期监测肝功能指标，以评估病情变化。