涎腺囊肿的自愈可能与唾液滞留、慢性炎症、创伤愈合、免疫调节异常、遗传易感性等病因有关。虽然囊肿自行消失，但仍需关注其是否复发，如出现持续肿胀或其他症状，建议及时就医。

1.唾液滞留

唾液滞留是指唾液分泌过多或者排出不畅，导致唾液在口腔内积聚，形成囊肿。通过手术引流或植入人工唾液分流装置来缓解症状。

2.慢性炎症

慢性炎症可能导致黏膜下纤维化和瘢痕形成，进而影响唾液腺的正常功能，引起涎腺囊肿。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。

3.创伤愈合

创伤愈合过程中，组织修复反应可能会导致局部细胞增生和水肿，形成涎腺囊肿。对于轻微的创伤，可通过冷敷和休息来缓解疼痛和肿胀；若伤势较重，则需要及时就医接受专业处理。

4.免疫调节异常

免疫调节异常会导致机体免疫系统失调，出现免疫细胞过度活化的情况，从而诱发涎腺囊肿的发生。针对免疫调节异常，可遵医嘱服用甲泼尼龙片、醋酸地塞米松片等糖皮质激素类药物进行治疗。

5.遗传易感性

遗传易感性指个体携带某些基因突变，这些基因可能增加罹患涎腺囊肿的风险。如果家族中有涎腺囊肿病史，建议定期体检并监测任何异常变化。必要时，可以考虑进行基因检测以评估风险。

日常生活中应关注口腔卫生，避免食物残渣堵塞导管，还要注意饮食健康，减少刺激性食物的摄入，以免加重病情。