预防阴道炎的有效方法包括保持外阴部清洁与干燥，使用温和的洗液清洗，避免使用刺激性化学产品。另外，注意个人卫生，经期和性生活后的清洗要及时，避免过度洗涤。穿透气的内裤，避免紧身衣物，尽量选择棉质内裤，以保持透气性和吸湿性。避免过度洗涤和强力擦拭外阴，保持酸碱平衡，不使用强碱性洗液。此外，避免长时间湿度过高的环境，尽量保持阴部干燥。避免频繁更换沐浴露、洗涤剂等个人清洁用品，以免导致阴道菌群失衡。定期筛查并治疗下身部位感染，如念珠菌、滴虫感染等。不随意使用抗生素和消炎药物来预防阴道炎，以免破坏阴道正常菌群。加强免疫力，保持良好的生活习惯，适度运动，均衡饮食，提高机体免疫力。