随着宝宝的成长，除单纯母乳喂养外，宝宝会逐渐添加辅食。宝宝添加辅食的时间顺序，通常可以分为强化铁米粉、果蔬泥、肉泥、水果泥等。家长可以选择这些顺序，来给宝宝添加辅食，以免添加辅食不当，造成宝宝出现积食、消化不良等情况。

1、强化铁米粉：家长可以在米粉中适量添加1-2g的铁元素，同时在米粉中可以加入少量的菜泥，如菠菜、油菜、芹菜等，可以有效促进宝宝对铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生。建议家长在给宝宝添加米粉的过程中，要注意观察宝宝的消化情况，如果出现消化不良，可以及时调整米粉的添加量;

2、果蔬泥：家长可以将苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，切成碎末后放到宝宝的辅食中，或者与其他水果混合，给宝宝添加进食;

3、肉泥：家长可以将鱼肉、猪肉等，做成鱼肉泥、猪肉泥，给宝宝进行适量的食用，可以为宝宝补充蛋白质，促进骨骼、肌肉的发育;

4、水果泥：家长可以将苹果、香蕉、火龙果等，切成片状或者泥状，方便宝宝食用;

5、其他食物：家长可以将含铁的米粉，做成米糊给宝宝吃，也可以将菠菜、油菜、芹菜等，做成菜泥给宝宝吃。

家长给宝宝添加辅食时，尽量不要添加过多的调味料，如盐、味精等，以免影响宝宝的口味，还容易造成宝宝上火、消化不良等情况。除此之外，家长在给宝宝添加辅食时，尽量不要添加过多种类的辅食，以免造成胃肠功能紊乱，导致腹泻、腹胀等不适。