抑郁引起闭经可以通过心理行为疗法、抗抑郁药物治疗、激素替代疗法、营养支持治疗、生活方式干预等方法来缓解。

1.心理行为疗法

心理行为疗法通过认知重构、情绪调节等技巧帮助个体认识并改变消极思维模式，以减轻抑郁症状。此方法适用于因抑郁导致闭经且存在明显心理压力的情况。

2.抗抑郁药物治疗

抗抑郁药物通过影响神经递质平衡来缓解抑郁症状，可能间接改善月经问题。适合于严重抑郁伴随闭经者，在医师指导下使用特定抗抑郁药。

3.激素替代疗法

激素替代疗法通过补充缺乏的性激素如雌激素和孕酮，可以恢复正常的月经周期。对于绝经前后的抑郁患者伴有闭经时，可考虑采用。

4.营养支持治疗

营养支持治疗旨在优化患者的营养状态，可能对改善抑郁相关生理变化有积极影响。当闭经与营养不良有关时，应考虑提供均衡饮食或补充维生素及矿物质。

5.生活方式干预

生活方式干预包括规律运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于改善抑郁症状和内分泌紊乱。对于轻度至中度抑郁引起的闭经，非药物干预可能是优选方案。

针对抑郁引起的闭经，建议在专业精神科医生的指导下进行治疗。必要时，可联合心理咨询师进行针对性的心理咨询和治疗，以期达到比较好效果。