物理性炎症可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、冷敷、激光疗法、微波疗法、超声波治疗等方法进行治疗。如果炎症持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织发红、肿胀和疼痛。例如布洛芬可口服缓解轻度至中度的物理性炎症。 非甾体抗炎药适用于肌肉酸痛、关节炎等轻至中度的物理性炎症患者。

长期使用需注意胃肠道副作用。

2.冷敷

冷敷能使毛细血管收缩，降低神经兴奋性，从而减轻水肿和疼痛。可用冰袋直接覆盖于患处。 冷敷适合急性期如扭伤时，以减少局部充血及肿胀。使用时要注意时间不宜过长以免冻伤皮肤。

3.激光疗法

激光疗法利用特定波长的光线促进细胞修复，改善血液循环，适用于软组织损伤引起的物理性炎症。 激光疗法需要由专业人员操作，在医院或诊所进行，通常为间隔周期较长的一系列治疗。

4.微波疗法

微波疗法通过产生高频电磁波作用于人体，提高组织温度，达到消炎止痛的目的。 微波疗法常用于治疗肌肉劳损、腱鞘炎等物理性炎症，一般在医疗机构完成。

5.超声波治疗

超声波治疗利用高频率声波刺激细胞活性，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 超声波治疗适用于多种类型的疼痛及软组织损伤，可在医疗场所定期接受。

物理性炎症患者应避免剧烈运动，以免加重症状，影响恢复进程。建议采取适当的康复训练，如渐进式活动范围练习，以促进身体功能恢复。