上火颈部淋巴结肿大可以考虑中药调理、颈部淋巴引流按摩、颈部热敷、非甾体抗炎药、抗生素治疗等方法来缓解。如果淋巴结肿大持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.中药调理

中医师会根据患者体质、舌象等辨证施治，开具相应方剂，如龙胆泻肝汤、清热解毒口服液等。对于体内实火引起的淋巴结肿大有较好的效果。

2.颈部淋巴引流按摩

淋巴引流按摩通过轻柔地按压颈部淋巴结来促进其液体循环，通常在温暖环境下进行。此方法适合缓解因局部血液循环不畅导致的轻微淋巴结肿大。

3.颈部热敷

颈部热敷使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。适用于缓解因风寒侵袭引起的局部不适。但需注意避免过烫以防灼伤皮肤。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应。可用于缓解由感染引发的淋巴结炎症所致的肿胀。服药期间应监测胃肠道副作用。

5.抗生素治疗

抗生素治疗可针对特定细菌感染提供有效治疗，例如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。当确认为细菌感染引起时，医生会根据具体情况开具合适的抗生素。

在处理颈部淋巴结肿大的过程中，建议避免食用辛辣刺激性食物，以免加重上火症状。此外，保持充足睡眠有助于身体恢复，也有助于减少淋巴结肿大的发生。