孕妇舌头齿痕很严重可以考虑采取中药调理、舌下神经微血管减压术、针灸治疗、营养支持治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他不适，应及时就医咨询专业医生。

1.中药调理

中医认为舌体胖大有齿痕多属阳气不足、湿邪内盛的表现，可通过补中益气、温阳化湿的方药来改善。例如可用四君子汤健脾益气，苓桂术甘汤温阳利水。此法适用于脾胃虚弱、气血不畅所致的舌体肥大。

在使用过程中需注意个体差异及可能出现的不良反应。

2.舌下神经微血管减压术

通过手术将压迫舌咽部神经根的异常结构移位，并解除其对舌咽部神经根的机械性压迫，从而达到缓解症状的目的。主要针对由明确病因如肿瘤引起的舌体肿大伴有齿痕的情况。实施时应考虑患者全身状况及可能的风险。

3.针灸治疗

针灸可以调节体内气血流通，缓解舌体水肿，减轻齿痕现象。选择合谷、太冲等穴位进行刺激。对于舌体肥大且伴有齿痕的患者有一定的效果。需要由专业医生操作以确保安全有效。

4.营养支持治疗

营养支持治疗可补充必要的维生素和矿物质，促进新陈代谢，改善血液循环，从而减少舌体水肿的发生。此方法适合因缺乏某些营养素导致舌体水肿的患者。须根据具体情况制定个性化饮食计划，并监测摄入量与效果之间的关系。

建议定期复查以评估病情变化，必要时可在医师指导下服用健脾祛湿类中药，如参苓白术散、二陈汤等，以辅助改善症状。