空调病头晕可以通过生活方式调整、中药调理、针灸疗法、艾灸治疗、穴位贴敷等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
通过调整睡眠姿势、保持充足休息来缓解因睡眠不足引起的头晕。此方法适用于因不良生活习惯导致的短暂性头晕。
2.中药调理
选用具有祛风除湿功效的中药材如羌活、防风等配制汤剂服用以达到舒缓效果。适合长期处于空调环境引起气血不畅所致头晕患者。
3.针灸疗法
在专业中医师指导下选择百会穴、足三里穴等穴位进行针灸刺激以改善血液循环。对于存在长期伏案工作引发颈椎病继而诱发头晕者较为适宜。
4.艾灸治疗
使用艾条对关元穴、气海穴等人体穴位进行温热刺激达到驱寒目的。针对因长时间处在低温环境中所造成的脾胃虚寒型头晕有效。
5.穴位贴敷
选取神阙穴、中脘穴等穴位，并将调配好的药粉加适量酒调成糊状外敷于相应位置上。旨在通过促进局部血液循环进而减轻由空调吹冷风引起的不适症状。
在空调房内时，应适当开窗通风换气，每小时至少开窗通风一次，每次不少于10分钟。此外，可利用空调定时功能，建议每2-3小时关闭空调一段时间，增加空气流通，降低室内二氧化碳浓度，有助于缓解头晕症状。
