腰部疼痛可能由腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰肌纤维化、腰椎管狭窄症、腰骶关节紊乱等疾病引起。
1.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变、损伤等因素导致髓核组织从破裂的纤维环突出或脱出，压迫神经根或脊髓。典型症状为腰痛和下肢放射性疼痛，严重时可出现坐骨神经痛。
2.腰肌劳损
腰肌劳损多因长时间保持一个姿势或重复某个动作引起肌肉过度使用，导致局部血液循环受阻，从而引发炎症反应。患者会出现反复发作的腰部酸胀痛，劳累后加重，休息后减轻。
3.腰肌纤维化
腰肌纤维化是指肌肉内部的结缔组织发生纤维化改变，导致肌肉僵硬和收缩力下降。常见症状包括持续性的腰部钝痛、活动受限等。
4.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是由于先天发育异常或年龄增长引起的腰椎管内空间减少，导致神经根受压而引发的一系列临床表现。典型表现为长期腰痛、间歇性跛行等症状，在行走一段距离后需停下休息以缓解不适感。
5.腰骶关节紊乱
腰骶关节紊乱通常是因为外伤、劳损等原因导致关节对位关系发生变化，引起关节功能障碍。患者可能出现腰痛、活动受限等症状，有时还伴随臀部及下肢的麻木、刺痛感。
建议定期进行体检，特别是针对腰部疾病的筛查，如磁共振成像检查。适量运动有助于增强背部肌肉力量，但应避免剧烈运动以防加重腰部负担。
