艾草汗蒸具有活血化瘀、祛寒除湿、舒筋通络、温经止痛、解表发汗等功效和作用。

1.活血化瘀

活血化瘀是指通过艾草汗蒸促进血液循环，缓解因气血不畅引起的疼痛和肿胀。

2.祛寒除湿

祛寒除湿是利用艾草的温热性质来驱散体内的寒气和湿气，改善因寒湿侵袭导致的不适症状。

3.舒筋通络

该功效旨在疏通经络，使气血畅通，从而减轻因经络阻滞引起的肌肉酸痛等问题。

4.温经止痛

温经止痛主要是通过提高体内阳气温煦经脉，达到缓解或消除因寒凉所致的疼痛效果。

5.解表发汗

解表发汗表示艾草具有一定的解表作用，能够帮助人体排出外来的风邪，同时促进排汗以达到散热的目的。

在进行艾草汗蒸时，应注意避免空腹或过饱状态下进行，以免引起身体不适。此外，对于高血压患者而言，由于汗蒸过程中可能会出现血压波动的情况，建议在专业人员指导下进行，并随时监测血压变化。