胃糜烂可能是由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、酒精滥用、过度精神紧张或饮食不当引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌可在胃内产生毒素刺激胃黏膜，导致炎症和损伤，进而引起胃糜烂。

根除幽门螺杆菌通常采用三联疗法或四联疗法，如奥美拉唑联合克拉霉素、阿莫西林等抗生素进行治疗。

2.长期使用非甾体抗炎药

长期服用非甾体抗炎药会导致胃黏膜保护层受损，增加胃酸和胃蛋白酶对胃壁的侵蚀作用，从而诱发胃糜烂的发生。减少非甾体抗炎药剂量或选择副作用较小的药物是常见的缓解方法，例如遵医嘱调整用药方案或者更换为对胃黏膜影响较小的药物。

3.酒精滥用

酒精可直接损害胃黏膜细胞，引起局部充血水肿，严重时可能导致出血、糜烂。长期大量饮酒会导致慢性胃炎，进一步发展为胃糜烂。戒酒是预防和治疗酒精性胃病的关键措施，若无法彻底戒酒，则应尽量减少酒精摄入量。

4.过度精神紧张

过度的精神紧张会引起交感神经兴奋，促进胃液分泌增多，胃酸浓度增高，破坏了胃黏膜屏障，使胃黏膜受到伤害而发生糜烂。放松心情，减轻压力可以改善症状，必要时也可以通过心理疏导的方式进行缓解。

5.饮食不当

食用辛辣、油腻食物后可能会加重胃部负担，导致胃黏膜损伤，出现胃糜烂的情况。患者平时要注意合理膳食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等。

建议定期复查以监测病情变化，还可配合医生做碳呼气试验检测是否存在幽门螺杆菌感染。日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食以及睡前3小时内不进食。