辅食指宝宝在生后4-6个月时所添加的食物，在正常添加辅食的情况下，一般宝宝4-6个月时可以吃辅食，但由于每个宝宝的消化功能不同，吃辅食的时间可能存在一定差异。一般来说宝宝辅食在6个月左右开始添加，直到10个月左右可以逐渐停止。
宝宝在4-6个月时消化功能逐渐完善，此时母乳喂养或奶粉喂养的量可以适当减少，但每天喂奶的次数要保持在2-3次，辅食的量要适当减少，尽量保持在半个月左右，辅食可以添加的种类逐渐增多，可以由少到多，由细到精，由稀到稠逐渐过渡。通常可以给宝宝添加肉末、菜末、蛋黄、鱼泥、豆腐等，7-9个月的宝宝可以适当吃粥、烂面条、碎菜、馒头片等。10-11个月的宝宝可以吃比较软烂的食物，还可以吃剁碎的肉末、菜泥、水果泥等，可以适当吃馒头片，还可以尝试喝小汤、小米粥、烂面条汤、大米稀饭等，每天的饮食可以保持在700-800g。
辅助食品应根据宝宝的消化功能逐渐添加，每一次喂奶的量也要根据宝宝的消化情况进行调整，要有规律，定时定量，避免辅食过多导致积食、消化不良。添加辅食时尽量少吃高热卡的甜食，如蛋糕、糖果等，可以在吃辅食后吃水果泥，要注意饮食的清淡。由于宝宝的咀嚼、消化功能发育尚不完善，应避免进食过多，以免引起消化不良、腹泻等。
