外痔通常不会自行恢复。

外痔的发生与长期坐立、便秘或腹泻等导致肛门处静脉曲张有关，这些因素会导致肛周血管扩张和血流量增加，形成静脉团块。由于静脉壁薄弱，容易破裂出血，因此外痔无法自行修复。如果患者存在外痔的情况，建议及时就医，以便获得适当的治疗。

对于症状较轻且无并发症的患者，如仅表现为肛门瘙痒、疼痛等症状时，可通过改善生活习惯来缓解不适，一般不需要特殊治疗即可自愈。

日常生活中应注意保持肛门部位清洁干燥，避免久坐憋尿，以减少对外痔的影响。同时还要注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。