肌腱粘连松解术后的恢复时间通常在6个月至1年之间，恢复时间因人而异，取决于个体差异、损伤程度及是否伴有并发症。

肌腱粘连松解术是用于治疗肌腱损伤后粘连的手术，通过手术直接切断瘢痕组织，使粘连的肌腱恢复功能。术后恢复时间通常在6个月至1年之间，因为肌腱的生长和修复需要一定的时间，通常为6-8周。如果患者年龄较大或存在合并症，如糖尿病，恢复时间可能会延长，因为年龄和合并症会影响伤口愈合和身体的整体恢复。

术后患者应定期进行康复训练，以促进肌腱功能恢复，同时注意休息，避免过度劳累，以免影响恢复效果。