回避型依恋人格障碍表现为依赖性强、难以建立亲密关系、对被抛弃的恐惧、社交焦虑、情绪不稳定等症状，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.依赖性强
回避型依恋人格障碍患者由于成长过程中缺乏稳定的、积极的亲子关系，导致其对他人产生强烈的不信任感和依赖性。这种依赖性主要表现在成年后的人际交往中，患者会过度地寻求他人的关注和支持，以满足自己内心的不安和不确定感。
2.难以建立亲密关系
回避型依恋人格障碍是由童年时期形成的不良依恋模式所导致的，使个体在面对亲密关系时感到不适和恐惧。这会导致他们在成年后难以建立起稳定而深入的亲密关系，常常表现出退缩、警惕或者避免情感投入的行为。
3.对被抛弃的恐惧
回避型依恋人格障碍患者的内心深处潜藏着对被抛弃的强烈恐惧，这是源于早期经历中反复出现的被忽视或被遗弃的情境。当他们感到对方的态度有所改变或者出现了疏远的迹象时，这种恐惧会被激发出来，促使他们采取防御性的行动来保护自己。
4.社交焦虑
回避型依恋人格障碍患者可能因为过去的创伤经历，如被拒绝或被忽视，而导致社交焦虑。这些个体在社交场合中会感到极度的紧张和不安，担心自己的表现不够好或者会被别人否定。
5.情绪不稳定
回避型依恋人格障碍患者的情绪不稳定可能与其内部的心理冲突有关，例如害怕被拒绝但又渴望亲密关系。这类个体可能会突然从高涨的情绪状态跌入低落，且很难控制自己的情绪反应。
针对回避型依恋人格障碍的症状，建议进行心理评估，包括临床访谈和心理测试。治疗措施可考虑认知行为疗法或精神分析治疗等方法。患者应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，均衡饮食并适度运动，有助于改善心理健康状况。
