左边坐骨神经疼可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素B族、针灸、神经阻滞等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。
此方法适用于轻至中度坐骨神经痛的短期管理。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻压迫坐骨神经引起的疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合因腰椎间盘突出等原因导致的坐骨神经痛。
3.维生素B族
维生素B族具有促进神经修复的作用，有助于改善坐骨神经功能。主要有维生素B1、维生素B6等。对于缺乏维生素B所致的坐骨神经病变有较好的效果。
4.针灸
针灸是传统的中医外治法，通过刺激穴位调节气血流通以缓解神经压迫。选择足三里穴、环跳穴等穴位进行针刺。对于慢性坐骨神经痛伴有下肢麻木者较为适宜。
5.神经阻滞
神经阻滞是在影像引导下将局麻药注入特定神经周围，暂时性地阻断神经传导路径，达到止痛目的。通常采用局部注射的方式，在门诊完成。该方法主要用于急性发作期的剧烈坐骨神经痛。
建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。日常生活中要注意休息，不要过度劳累，还要注意保暖，以免受凉引起病情加重。
