吃橘子对感冒有好处吗

吃橘子对感冒有好处。

橘子含有丰富的维生素C，能够促进体内抗体生成，增强机体抵抗力，从而帮助抵御感染；此外，橘子还具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻感冒引起的不适症状。因此，适量食用橘子对于感冒恢复有益。

除了橘子外，患者还可以多吃苹果、香蕉等水果，也可以适当摄入鸡蛋、瘦肉等食物，有利于病情恢复。

在感冒期间，建议患者注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠时间，有助于身体恢复健康。