憋尿久了可能诱发膀胱炎或尿路感染，从而出现尿血及尿道疼痛的情况。

长时间憋尿会导致尿液中的病原体滋生，当机体免疫力下降时，易受细菌侵袭而引发膀胱炎或尿路感染。炎症刺激可导致尿道黏膜充血水肿，毛细血管通透性增高，进而发生破裂出血，表现为尿血。此外，炎症还可能刺激周围神经末梢，引起尿道疼痛的现象。

如果患者存在泌尿系结石、肿瘤等疾病，在憋尿状态下可能会加重病情，此时排尿后也可能伴随血尿的症状。这主要是因为结石或肿瘤表面破溃，损伤局部组织，导致尿液中红细胞增多。

在日常生活中应避免长时间憋尿，以减少膀胱炎或尿路感染的风险。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医以便获得适当的治疗。