孕期可以适量吃橘子。

橘子富含多种维生素及矿物质，如维生素C、钾等，有助于增强免疫力，促进胎儿健康发育。

此外，橘子还具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻孕期皮肤色素沉着。但是需要注意的是，由于橘子中含有较高的糖分，因此妊娠期糖尿病患者应慎食。

孕期可适量食用橘子，但不建议过量摄入，以免引起血糖波动。

孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖食物过多摄入，同时定期进行产前检查，监测血糖水平。