便秘的宝宝可以适量食用山药。
从营养学角度而言,山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于促进消化吸收;此外,其富含膳食纤维,能增加粪便体积,刺激肠壁,促进排便。但需要注意的是,如果宝宝对山药过敏,则不宜食用。
对于腹泻或肠胃功能紊乱的宝宝,应谨慎添加含淀粉丰富的食物,以免加重症状。
在处理婴幼儿便秘问题时,家长应注意调整饮食结构,确保足够的水分摄入,并适时给予轻柔腹部按摩以促进肠道蠕动。
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