脑袋痛可以考虑采取非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、针灸治疗、头部按摩等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，从而缓解头痛。例如布洛芬可通过口服减轻轻度至中度的头痛。

这类药物适用于急性发作的轻微到中度持续性头痛。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.镇静剂

镇静剂可以起到中枢神经系统的抑制作用，能够达到快速止痛的目的。对于紧张性头痛、偏头痛等疾病引起的脑部疼痛症状具有较好的缓解效果。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉张力，间接改善因颈部肌肉紧张而引发的头痛。此疗法适合处理由颈部肌肉紧张所致的头颈部位不适。

4.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节身体气血流通，缓解头部及颈部紧张状态，从而舒缓疼痛。针灸可用于缓解因颈椎病引起的相关区域的酸胀、疼痛等症状。

5.头部按摩

头部按摩有助于促进血液循环，缓解紧张和压力，进而减轻头痛。当患者存在睡眠不足导致的轻度头痛时，可采用此种方式帮助放松身心。

在应对头部疼痛时，应避免过度依赖止痛药物，若经上述措施处理无效且疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医以排除潜在的健康问题。