睡眠不足可能会引起猝死。
睡眠不足时,身体处于应激状态,交感神经兴奋性增高,肾上腺素等激素分泌增多,从而出现血压升高的现象。若血压持续处于较高的水平,则容易引发脑出血、主动脉夹层等疾病,严重时可导致猝死的发生。此外,长期睡眠不足还会使机体免疫力下降,易受到病原体侵袭而发生感染性疾病,如肺栓塞、急性心肌梗死等,这些疾病也有可能会引起猝死。
因此,为预防猝死的发生,建议保持规律的作息时间,以确保获得足够的睡眠。
长期存在慢性基础疾病的患者,如冠状动脉粥样硬化性心脏病或高血压患者,在睡眠不足的情况下,可能诱发病情加重甚至猝死。
在日常生活中,应注意保证充足的睡眠时间,并注意休息,避免过度劳累。同时还要注意饮食健康,多吃新鲜水果蔬菜,有利于身体健康。