鼻咽良性肿瘤的预防措施包括避免吸烟或接触烟草烟雾、保持良好的饮食习惯和规律的生活作息、定期进行体检、避免长期使用大剂量电离辐射以及注意口腔卫生，避免慢性炎症。
1.避免吸烟或接触烟草烟雾
因为烟草中的有害物质会刺激呼吸道上皮细胞增生，从而增加患癌风险。建议远离吸烟环境，减少二手烟暴露。
2.保持良好的饮食习惯和规律的生活作息
良好的生活习惯有助于增强机体免疫力，降低患病概率。日常生活中应做到按时吃饭、不暴饮暴食、早睡早起等。
3.定期进行体检
通过定期体检可以早期发现疾病，提高治愈率。建议每年至少做一次全面健康检查。
4.避免长期使用大剂量电离辐射
电离辐射可能会诱发基因突变，导致细胞恶变。对于需要接受放射治疗者，应在专业医师指导下合理控制辐射剂量。
5.注意口腔卫生，避免慢性炎症
慢性炎症可能导致局部组织坏死，增加癌变风险。平时要养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口。
若患者出现鼻塞、涕中带血等症状，应及时到医院就诊。
