中暑头晕可以考虑补液治疗、电解质补充、降温措施、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，应立即就医以避免严重并发症。
1.补液治疗
通过口服或静脉途径补充水分和电解质，纠正脱水状态，如口服补盐溶液、静脉滴注生理盐水等。适用于轻度至中度脱水引起的头晕症状。在高温环境下活动后出现头晕时可考虑使用。
2.电解质补充
通过口服或注射含有钠、钾等电解质的补液剂来恢复正常的电解质平衡。针对因长时间处于高温环境导致电解质失衡引起头晕的情况。在中暑发生后应及时补充以恢复正常水平。
3.降温措施
迅速降低身体核心温度，通常采用物理降温手段如风扇吹风、浸入冷水等。针对预防或减轻高温引起的头晕及中枢神经系统损害。对于存在心血管风险者实施时需谨慎。
4.针灸疗法
中医认为中暑是由于体内气血不畅所致，针灸可以调节气血，缓解头晕等症状。针灸可用于辅助治疗中暑引起的头晕，在有资质的中医师指导下进行。
中暑头晕时应立即停止户外活动，寻找阴凉处休息，并采取措施降低体温。同时注意观察病情变化，严重不适及时就医。
