骨折手术后吃什么缓解疼痛

骨折手术后可以适量食用富含维生素C的食物、富含钙的食物、富含蛋白质的食物、富含Omega-3脂肪酸的食物以及遵医嘱使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。但需注意食物并不能直接治疗骨折，若疼痛加剧或伴有其他并发症，应及时就医。

1.富含维生素C的食物

富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等，可以促进伤口愈合。因为维生素C具有抗氧化作用，能够减少组织损伤后的炎症反应，从而减轻术后疼痛。此外还可以增强机体免疫力，预防感染的发生。

2.富含钙的食物

富含钙的食物包括牛奶、酸奶等，可增加骨密度，有助于骨骼恢复。钙是构成骨骼的重要元素，适当补充可以促进骨折部位的愈合，进而缓解疼痛症状。但不宜过量摄入以免引起结石等问题。

3.富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有鸡蛋、瘦肉等，能提供必要的氨基酸以支持身体修复。蛋白质参与细胞修复过程，在骨折愈合中起到关键作用。合理摄取有助于减少水肿并加速恢复期。

4.富含Omega-3脂肪酸的食物

Omega-3脂肪酸主要存在于深海鱼类中，如鲑鱼、鳕鱼等，具有抗炎效果。Omega-3脂肪酸具有一定的消炎作用，可能通过抑制前列腺素E2的产生来减轻术后炎症反应及不适感。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，此类药物具有镇痛以及解热的作用。上述药物对于缓解骨折引起的轻微至中度疼痛有效。使用时需注意剂量控制及可能出现的胃肠道副作用。

患者在术后应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对伤口的刺激。同时保持均衡饮食，确保充足的营养摄入，有利于促进骨折愈合和缓解疼痛。