鼻粘膜损伤一般是可以自愈的。

鼻粘膜损伤主要是由于外力作用导致的局部毛细血管破裂引起的出血。轻度的损伤不会对身体造成严重的影响，也不会影响正常的生理功能，因此不必过于担心，随着时间的推移会逐渐恢复。在日常生活中，患者还要注意保持鼻腔湿润，以免干燥空气刺激受损的黏膜。

轻微的鼻粘膜损伤可能伴随少量出血或疼痛，通常能够自行愈合。

对于严重的鼻粘膜损伤，尤其是伴有大量出血、头痛等症状时，应尽快就医以获得适当的治疗。