鼻子老是堵住打呼噜可采取鼻腔通气道、舌根悬吊术、口腔矫正器、抗组胺药、糖皮质激素喷雾剂等治疗。

1.鼻腔通气道

鼻腔通气道是一种医疗器械，通过扩张鼻腔来改善通气，减少打鼾。具体使用时根据产品说明书进行。 适用于因慢性鼻炎、过敏性鼻炎等引起的长期性打鼾患者。

2.舌根悬吊术

舌根悬吊术是在全身麻醉下将松弛的舌根提拉至正常位置的一种手术，以维持上气道开放。具体实施由专业医生在手术室完成。 用于治疗由于舌根后坠导致的睡眠呼吸暂停综合症。

3.口腔矫正器

口腔矫正器通过调整下颌骨的位置来改善呼吸道通畅度，通常夜间佩戴。具体效果取决于个体差异。 适合于存在轻微阻塞性睡眠呼吸暂停但不愿意接受持续气道正压治疗者。

4.抗组胺药

抗组胺药如西替利嗪可以减轻过敏反应引起的黏膜肿胀，从而缓解打鼾。剂量和频次依据医嘱执行。 适用于因过敏性鼻炎引起打鼾且伴有瘙痒、流涕等症状的患者。

5.糖皮质激素喷雾剂

糖皮质激素喷雾剂具有抗炎作用，能减少气道炎症，提高通气功能。每日按医嘱规定次数喷入鼻腔内。 适用于因慢性鼻窦炎导致经常性打鼾的患者。

针对频繁发生堵塞的状况，建议采取适当的非手术疗法，如体重管理、侧卧睡眠及使用止鼾器具等，必要时可咨询耳鼻喉科医师，制定个性化方案。