膝盖软骨瘤一般不严重，可以通过物理疗法、药物治疗、微创手术的方式进行缓解。

因为膝盖软骨瘤属于良性病变，发展较为缓慢，并且不会发生恶变，所以并不严重。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬等止痛，也可通过微波理疗等方式减轻不适症状。

膝盖软骨瘤通常生长缓慢，但如果压迫周围结构或引起疼痛，则可能需要进一步观察或治疗。

此外，对于小孩而言，由于其处于生长发育阶段，软骨瘤的处理需谨慎考虑以免影响骨骼健康。

针对膝盖软骨瘤的诊断和治疗应由专业医生进行评估与管理，避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于病情恢复。