怀孕初期适量食用鹅蛋有好处。

怀孕初期，孕妇的营养需求增加，鹅蛋富含优质蛋白质、卵磷脂等营养成分，有助于促进胎儿的大脑和神经系统发育。此外，鹅蛋还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、铁、钙等，能够满足孕期所需的多种营养素。

如果孕妇对鹅蛋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在妊娠期间，均衡饮食至关重要，应避免过量摄入鹅蛋以防止蛋白质过剩。同时，若出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状应及时就医诊治。