来月经可以吃西洋参吗

来月经时可以适量食用西洋参。

来月经期间，适当进食西洋参有助于改善气血不足引起的乏力等症状，提高身体抗病能力。西洋参性凉，能起到滋阴补气的作用，因此在经期是可以吃的。

如果女性体质偏寒或存在痛经、宫寒等问题，则不建议在月经期间食用西洋参，以免加重体内的寒湿之气，引起或加重腹痛、手脚冰凉等不适症状。

月经期间，女性要注意饮食调理，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，同时还要做好保暖措施，以免受凉而影响身体健康。