耳朵里面咯噔咯噔的响可以考虑耳道清洁、耳部按摩、镇静剂、抗焦虑药物、抗抑郁药物等治疗方法。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.耳道清洁

通过使用生理盐水、专用棉签等工具轻柔地清理外耳道中的异物或耵聍，以减少异常声音。适用于因耳垢积聚引起的异常声响。

在进行时应小心谨慎，避免对耳道造成损伤。

2.耳部按摩

采用指腹轻柔按压或旋转刺激耳廓及周围区域，促进血液循环和神经反射，缓解不适感。对于改善耳鸣症状有一定效果。可在安静环境中每日数次进行。

3.镇静剂

通过调节中枢神经系统功能来减轻情绪紧张和压力，从而减少内耳血管运动性眩晕所致的耳鸣现象。主要针对由精神因素导致的耳鸣问题。需遵医嘱合理服用，并注意可能出现的副作用。

4.抗焦虑药物

这类药物可以稳定患者的情绪状态，降低其对耳鸣感知的敏感度，从而减轻相关症状。适合于存在显著焦虑反应且上述非药物干预无效者。须监测潜在风险如成瘾性和耐药性发展。

5.抗抑郁药物

此类药物可调整大脑中神经递质平衡，改善因心理压力大而引起的心因性耳鸣。若耳鸣是由生活压力过大引起，则可以选择此方案。用药期间要注意观察有无不良反应发生。

建议定期进行听力检查，以便及时发现并处理可能存在的问题。在治疗过程中，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于改善耳鸣症状。