踝关节扭伤后消肿可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。急性期肿胀时可用以缓解局部充血、水肿状态。
2.弹性绷带
弹性绷带通过压迫受伤部位，促进淤血吸收，达到止痛、消肿的目的。
将绷带从远端向近端缠绕肢体，并保持一定张力。适用于轻度至中度软组织损伤引起的肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，起到抗炎效果。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物适合缓解疼痛及炎症反应，但不宜长期服用。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速控制局部的免疫应答和发炎反应，从而快速消肿。通常由专业医疗人员在无菌条件下直接注入受损区域。此方法主要用于严重肿胀伴有剧烈疼痛且经保守治疗无效的情况。
5.关节镜下韧带修复术
关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜，在直视下对受损韧带有缝合或重建，以恢复其稳定性。需在麻醉下完成，术后需要适当休息和康复训练。对于反复发作性踝关节不稳定或韧带完全断裂者，可考虑行此手术。
踝关节扭伤后，应立即停止活动，避免进一步加重损伤。同时注意休息，避免长时间站立或走路，以免影响患处恢复。
