运动损伤关节镜治疗方法包括关节镜下清理术、关节镜下软骨修复术、关节镜下半月板缝合术、关节镜下滑膜切除术以及关节镜下关节囊紧缩术。

1.关节镜下清理术

关节镜下清理术通过清除受损组织和润滑剂来缓解炎症和疼痛。

手术中使用微创技术，在关节内插入微型摄像头和工具以去除异物和不健康的软骨。此方法适用于存在微小骨折片、游离体等导致关节功能障碍的情况。

2.关节镜下软骨修复术

关节镜下软骨修复术是利用自体软骨细胞移植到受损区域的一种微创手术。在局部麻醉下将患者膝关节内的积液抽取后，再将取出的软骨细胞经过特殊处理后再植入到受损部位。对于患有局限性软骨缺损且无感染迹象者有较好效果。

3.关节镜下半月板缝合术

关节镜下半月板缝合术是一种针对半月板撕裂的微创手术，通过在关节镜下直接观察并缝合破裂的半月板。手术过程中使用特殊的缝线对撕裂的半月板进行修复。主要用于治疗急性或慢性半月板撕裂，旨在保留完整的半月板结构。

4.关节镜下滑膜切除术

滑膜切除术是在关节镜下移除异常增生的滑膜组织，减轻关节内部的炎症反应。医生会使用特制的器械精确地定位并摘除异常的滑膜组织。该手术适合于存在顽固性关节肿胀或反复发作的滑膜炎患者。

5.关节镜下关节囊紧缩术

关节囊紧缩术通过缩小关节囊间隙来增加稳定性，减少关节磨损。在关节镜下进行，通过缝合或夹闭等方式缩小关节囊。适用于因关节囊松弛导致不稳定性的疾病状态。

术后应遵循医嘱进行康复训练，以促进恢复和预防并发症。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。