女人吃百合对皮肤好。

百合中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质等营养成分，这些物质都是人体不可缺少的元素，适当食用可促进细胞新陈代谢，从而达到滋养肌肤的目的。

如果患者对百合存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等症状。

女性在日常生活中应注意均衡饮食，避免暴晒，做好防晒措施以保护皮肤健康。