骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征是骨量减少、骨微结构退变，导致骨脆性增加和易发生骨折的全身性骨病。

骨质疏松症是由多种原因引起的骨量丢失所致。主要是由于破骨细胞活性增强，成骨细胞活动受抑制，使骨吸收大于骨形成，进而导致骨密度降低、骨微结构破坏。骨质疏松症患者可能经历的症状包括腰背疼痛、身高缩短、驼背以及骨折风险增加。这些症状可能随着疾病的进展而加重。

诊断骨质疏松症通常需要进行双能X线吸收法（DXA）扫描以测量骨密度。此外，血液中的钙离子浓度检测也是常规检查项目之一。骨质疏松症的治疗方法主要包括药物治疗和生活方式干预。常用药物有维生素D、钙剂、二磷酸盐类等；生活方式干预则包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟酗酒。

骨质疏松症患者应保持适度的日晒，以促进皮肤合成维生素D，有助于预防骨质流失。建议定期进行户外活动，如散步、慢跑等，可增强肌肉力量和平衡能力，减少跌倒的风险。