牙齿冷热疼痛可以考虑应用镇痛药物、使用牙套保护、调颌、脱敏治疗、龈下刮治等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的牙科治疗。
1.应用镇痛药物
镇痛药物可以缓解由牙齿敏感引起的冷热刺激性疼痛。患者可遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。镇痛药物适用于急性发作的冷热疼痛，但不宜长期使用。
2.使用牙套保护
牙套能够减少外界因素对牙齿的直接接触和摩擦，从而降低牙齿敏感度。通过专业医师测量后定制合适的牙套，并粘接在患处以提供防护。牙套适合于需要长时间暴露于冷热环境中的个体，例如运动员或户外工作者。
3.调颌
调颌是通过对咬合关系进行调整来改善牙齿敏感症状的一种方法。此过程通常在口腔医生指导下完成，可能涉及磨除部分牙釉质或调整咬合器具。调颌适用于因咬合不正导致的牙齿敏感问题。
4.脱敏治疗
脱敏治疗旨在封闭牙本质小管，减少外界刺激对牙髓的刺激。可通过超声波洁牙机去除外源性色素沉着及钙化物，然后涂抹含氯化锶或硝酸钾等成分的脱敏剂。脱敏治疗适用于轻至中度牙齿敏感且无龋坏者。
5.龈下刮治
龈下刮治是一种深度清洁技术，旨在清除位于牙龈下方的菌斑和结石，减少细菌产酸量，从而缓解牙齿敏感。治疗通常在局麻下进行，利用特制工具刮除硬化的牙石。龈下刮治适用于存在深部菌斑积聚或软硬组织损伤的病例。
针对牙齿冷热疼痛的情况，在就医前应尽量避免食用过冷或过热的食物和饮料，以免加重不适感。建议增加口腔卫生习惯，定期到正规医院进行口腔检查和清洁，以预防此类问题的发生。
