牙齿黑了可以考虑超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面、全瓷冠修复等治疗方法。如果牙齿变黑伴有疼痛或敏感，应尽快就医以排除其他潜在的口腔问题。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡颗粒来清除附着在牙齿上的菌斑、软垢及食物残渣等。适用于去除浅表性外源性色素沉着和其他软硬沉积物。

2.激光美白

激光美白通过特定波长的激光作用于牙齿表面，分解并去除深层色斑。此方法适合因内源性因素如长期服用某些药物导致的牙齿变色。

3.冷光美白

冷光美白采用高浓度的氧化剂，在低温环境下渗透进入牙齿内部，分解并漂白牙齿。该方法针对轻至中度外源性染色有效，并能改善因年龄增长引起的自然老化色泽加深。

4.瓷贴面

瓷贴面是将定制好的薄层陶瓷材料粘接覆盖于受损或变色的牙面上，以达到美观效果的一种修复技术。对于存在轻微损伤或颜色不均的前牙修复较为适宜。

5.全瓷冠修复

全瓷冠修复是在原有的基牙上制作一层接近天然牙色泽且具有高度仿真的全瓷牙冠，以恢复缺失牙的功能和形态。此方法可用于解决严重磨损、龋齿或其他损坏导致的牙齿外观问题。

建议定期进行口腔检查和清洁，以预防牙齿变黑。同时注意饮食健康，减少含糖食品和饮料的摄入，保持良好的口腔卫生习惯。