干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，主要表现为眼睛干涩、有异物感等，多见于成年人，但也有一些老年人，由于身体机能的下降，泪液分泌减少，从而导致干眼症。夏季预防干眼症的方法主要包括改善饮食结构、注意用眼习惯、注意眼部清洁卫生、避免眼部过度疲劳等。
1、改善饮食结构：饮食多以清淡为主，多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、鱼肉、牛奶、鸡蛋等。维生素A可以维持上皮细胞的健康，保持眼睛的明亮，预防干眼症。如果体内缺乏维生素A，可能会导致干眼症的发生，因此要均衡饮食;
2、注意用眼习惯：夏季天气炎热，经常使用电子产品的人群要注意减少使用电子产品的时间，比如手机、电脑等，如果有时间，可以做眼保健操，来缓解眼部疲劳;
3、注意眼部清洁卫生：夏季天气炎热，容易出汗，眼部皮肤比较薄，汗液容易刺激眼部皮肤，引发眼部炎症，因此夏季要注意眼部清洁卫生，可以使用清水清洗，并勤换衣物等;
4、避免眼部过度疲劳：在夏季天气炎热时，会出现电扇光，眼睛在过度疲劳或长时间直视强光下时，会使眼睛干涩、疼痛，从而诱发干眼症，因此要避免眼部过度疲劳，在需要使用电子产品时，可以通过远眺、闭目养神等方式来缓解眼部疲劳。
如果出现干眼症的症状，可以通过以上方式进行预防，也可以到医院眼科就诊，通过泪液分泌试验、眼表细胞学检查等明确病情，在医生指导下使用药物进行治疗，不要私自用药，以免延误病情。
