坐月子期间可以适当洗头、洗澡。

适当的清洁可以帮助预防皮肤细菌滋生，但需注意控制好水温和时间，以防感冒或加重身体不适。此外，产妇应避免接触冷水及使用刺激性较强的沐浴用品。

若产妇在生产过程中出血量较多，则不建议立即洗澡，以免引起头晕等贫血症状。

产妇在月子期间应注意保暖，避免受凉，并且还要做好个人卫生工作，勤换衣物。