痱子的恢复时间因人而异，通常在数天至数周内自行消退，具体时间取决于个体皮肤护理和环境条件。

痱子是由于高温环境下汗液堵塞汗腺引起的皮肤炎症反应。痱子通常在数天至数周内自行消退，因为此时汗腺功能逐渐恢复，汗液排出顺畅，不会对皮肤造成持续刺激。

对于症状较重或持续时间较长的痱子，可能需要适当的药物治疗，如外用炉甘石洗剂、痱子粉等，以缓解症状，促进愈合。

在炎热天气中，应避免长时间处于高温环境，保持皮肤清洁干燥，穿着透气性好的衣物，以减少痱子的发生。