肩部肌腱损伤是否可以自愈取决于损伤程度。

轻度的肩部肌腱损伤通常不会造成结构完整性破坏，因此有自愈的可能性。患者可通过适当休息及保护患处来促进恢复；重度的肩部肌腱损伤会引起肌腱撕裂或断裂，此时无法自愈，需在医生指导下进行针对性康复训练以恢复正常功能。

肩关节的软组织包括肌肉、肌腱、韧带等，在受到外伤后可能会导致不同程度的损伤，其中肌腱损伤较为常见。

日常生活中应避免剧烈运动，尤其是对于存在肌腱损伤风险的人群，以减少肌腱损伤的风险。