喝酒嗓子疼可以采取饮食调理、声带休息、含漱液、口服润喉糖、吸入蒸汽等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过摄入温和、易消化的食物如粥类，减少对受损黏膜的刺激。适用于轻度饮酒后引起的喉咙不适的情况。
2.声带休息
避免过度使用声音，给予声带充分休息的机会以促进愈合。对于因长时间说话或唱歌导致的轻微声带损伤有益。
3.含漱液
选用具有抗菌消炎功效的含漱液，可以缓解由酒精引起的局部炎症反应。适合在口腔卫生不佳或存在感染风险时使用。
4.口服润喉糖
润喉糖中含有舒缓咽喉部黏膜的成分，能减轻由于长期吸烟、喝酒造成的咽干、咽痒等不适症状。当患者感觉咽部干燥或者有异物感时，可适当食用润喉糖来改善症状。
5.吸入蒸汽
利用热蒸汽的作用，能够使局部毛细血管扩张，从而加速血液循环，有利于缓解疼痛的症状。对于急性扁桃体发炎所引起的吞咽困难以及呼吸不畅等症状有一定的帮助。但是要注意避免温度过高以免烫伤皮肤。
在处理酒后喉咙痛的过程中，应避免饮用可能进一步刺激黏膜的碳酸饮料及咖啡因含量高的饮品。同时建议增加水分摄入量，有助于稀释分泌物，缓解不适。
