小孩子老是有鼻涕可以采取生活方式调整、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、抗组胺药、糖皮质激素喷雾剂等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加户外活动等方式来增强免疫力，减少鼻涕分泌。适用于儿童因环境因素导致的季节性鼻涕症状。

2.蒸汽吸入

利用热水产生的蒸汽促进呼吸道通透性，缓解黏膜水肿及分泌物增多的情况。适合在夜间睡眠前使用以减轻夜间打鼾及呼吸暂停现象。

3.鼻腔冲洗

采用生理盐水或专用冲洗液清洁患儿的鼻腔内部，清除异物及过多的分泌物。对于存在慢性炎症或过敏反应引起的长期流涕有较好的效果。

4.抗组胺药

通过阻断组胺受体，减少肥大细胞释放组胺，从而降低黏膜充血和分泌物产生。可用于缓解由过敏原引起的小孩反复流清涕。

5.糖皮质激素喷雾剂

具有较强的抗炎作用，能抑制白三烯等介质的合成和释放，减轻气道炎症。可作为常规治疗手段用于哮喘急性发作期以及严重持续性哮喘状态。

家长应注意观察孩子鼻涕的颜色和量的变化，以便及时发现病情变化。同时保持室内空气流通，避免接触已知过敏原，并确保充足的休息时间，以支持孩子的免疫系统健康。