怀孕宫缩怎么办

怀孕宫缩可以考虑采取孕酮替代疗法、子宫按摩、针灸等非药物治疗方法来缓解症状。如果宫缩频繁或伴有出血、疼痛加剧等情况，应立即就医以排除早产风险。

1.孕酮替代疗法

通过口服或注射高剂量孕酮来提高体内孕酮水平，减轻子宫收缩。用于黄体功能不足引起的先兆流产、习惯性流产等。在孕期不宜盲目使用孕酮制剂保胎，应在医师指导下用药。

2.子宫按摩

轻柔地顺时针方向打圈按摩腹部以促进子宫血液循环，缓解宫缩。适用于轻微子宫收缩但无明显疼痛者。注意力度适中以防加重不适。

3.针灸

选择特定穴位如三阴交、足三里等进行针刺以调节内分泌系统，缓解宫缩。对于因气滞血瘀导致的轻微腹痛有效。施术时需由经验丰富的中医师操作。

孕期宫缩应首先考虑是否为正常现象，若伴有出血或其他不适症状应及时就医。日常生活中孕妇要注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，以免诱发宫缩。