脚肿了可能是外伤、痛风性关节炎、下肢深静脉血栓、心力衰竭、肾病综合征等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤、出血和炎症反应，这些都可能引起局部水肿。对于轻微外伤导致的脚部肿胀，可通过冷敷缓解炎症和肿胀。

对于严重外伤，则需要及时就医进行适当的止血和修复手术。

2.痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积于足趾关节内，刺激滑膜增生，可表现为红、肿、热、痛等典型表现。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如吲哚美辛、双氯芬酸钠等药物以减轻疼痛和炎症。

3.下肢深静脉血栓

下肢深静脉血栓形成后，由于血液回流受阻，会导致下肢出现肿胀的情况发生。患者可以在医生指导下服用抗凝药物进行治疗，比如华法林钠片、利伐沙班片等。

4.心力衰竭

心力衰竭时心脏泵血功能下降，液体潴留于身体低垂部位，包括脚踝和小腿，从而引起浮肿。改善生活方式，限制钠摄入量，配合医生使用利尿剂如呋塞米、螺内酯等药物来缓解症状。

5.肾病综合征

肾病综合症患者的肾脏过滤功能受损，导致体内蛋白质丢失过多，血浆白蛋白降低，使水分滞留在组织间隙中，进而引起脚部浮肿。患者可在医生指导下使用糖皮质激素类药物进行治疗，例如泼尼松、甲泼尼龙等。

针对脚部肿胀，建议定期监测血压、体重和尿液分析，以评估病情变化。此外，还应保持均衡饮食，避免高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等，以免加重痛风性关节炎的症状。