孕妇吃燕窝好。

燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种矿物质等营养成分，能够补充妊娠期所需的营养元素，促进胎儿健康成长。此外，适量食用燕窝还具有润肺止咳的功效，对于缓解咳嗽症状有一定的帮助作用。但需要注意的是，由于燕窝含糖量较高，因此糖尿病患者应慎用。

如果孕期存在血糖偏高或对燕窝过敏，则不宜食用。

建议妊娠期间需注意饮食均衡，并定期进行产检以监测自身与胎儿健康状况。